POSTURAL

• Un corso a corpo libero, in cui si usano anche piccoli attrezzi.

IDEALE PER:

Si tratta di un corso posturale molto efficace per la correzione e riallineamento, con riduzione, se non risoluzione, di dolori anche cronici.

All’interno dell’ora di pratica, si susseguono sempre tre fasi ben distinte, che sono:

• MOBILITÀ ARTICOLARE GENERALE
• RINFORZO MUSCOLARE
• ALLUNGAMENTO E STRETCHING

Si rieduca il corpo ai movimenti fondamentali, da cui spesso,
con lo stress e assumendo posture quotidiane innaturali, il corpo si allontana.

Ti sentirai sollevato e al tempo stesso stabile, riequilibrato.

( In seguito verrà fatta una valutazione della postura,
atta a lavorare al meglio sulle specifiche esigenze del singolo)