POSTURAL

• Un corso a corpo libero, in cui si usano anche attrezzi.

IDEALE PER:

Si tratta di un corso posturale molto efficace per la correzione e riallineamento,
con riduzione, se non risoluzione, di dolori anche cronici.

Ogni lezione è diversa dall’altra, perché in ognuna si stimola una particolare zona del corpo.
All’interno dell’ora di pratica, si susseguono sempre quattro fasi ben distinte, che sono:

• RILASCIO MUSCOLO-FASCIALE
• MOBILITÀ ARTICOLARE
• STRETCHING
• RINFORZO MUSCOLARE

Si rieduca il corpo ai movimenti fondamentali, da cui spesso,
con lo stress e assumendo posture quotidiane innaturali, il corpo si allontana.

Ti sentirai sollevato e al tempo stesso stabile, riequilibrato.

( E’ necessario precedere la prima lezione con una valutazione della postura,
atta a lavorare al meglio sulle specifiche esigenze del singolo)